做好预防工作让痘痘远离你

　　痤疮，也就是我们常说的青春痘，青春痘多发于青春期。但并不是所有青春期的人都会长痘痘，有些人就有光滑白净的肌肤，有的人就长了很多痘痘。一般来说，痘痘肌更加容易长痘。长痘后不仅伤害娇嫩的肌肤，也会影响到正常的学习和社交，这给很多痘痘患者带来了很大的心理压力。那么想要护理好痘痘肌，应该要做些什么呢?

　　洁净

　　防晒

　　痘痘肌的人以为防晒品会很油，会给肌肤带来负担，所以不用。殊不知这样做的结果，不但肌肤晒伤，痘痘也更加严重，发炎痘痘在日晒后更容易产生色素沉淀其实痘痘肌只要选择清爽，无致痘性，无刺激的防晒品，一样可以既防晒又防痘。

　　控油

　　肌肤的油脂分泌过于旺盛，加上清洁不彻底，就会导致污垢和油脂阻塞毛孔，产生恼人的青春痘，因此，每天彻底洁净肌肤，是有效预防青春痘的第一步。

　　如果你的肌肤出油问题很严重，可在基础的保养程序中加入控油产品，帮肌肤调理油脂分泌回归正常，平日使用基础的保养品也应该选择不含油脂成分。

　　保湿补水

　　如果已经用爽肤水擦脸了，这一步就不用了。没擦的可以用那些耳熟能详的喷雾们或者上面讲到的含有那些成份的爽肤水喷脸，然后轻拍吸收，也可以敷脸。

　　另外，痘肌尽量选择一些成分清爽、简单的爽肤水。

　　定期去角质

　　定期做深层清洁可以祛除废角质，让皮肤可以更好吸收营养。废角质容易堵住毛孔，生成痘痘。不要用磨砂膏，不需要用砂纸一样的东西摩擦我们的脸。选择温和的去角质凝胶就更好了，既不伤害我们的皮肤，又可以做到深层的清洁。

　　调节内分泌

　　长痘痘除了皮肤上的问题，还有可能是内分泌失调造成的。如果你经常在经期前长痘的话，那建议尽快遵医嘱调理好内分泌，内分泌解决了，痘痘问题自然迎刃而解。

　　保证充足的睡眠

　　人人都说“美容觉”，当真睡个觉就能美容?是真的。晚上是身体排毒的最佳时间，保证充足的8小时睡眠，保证11点前进入睡眠状态。这样就既有饱满的精神迎接新的一天，又可以简简单单拥有光滑无痘肌啦。

　　温馨提示：掌握好以上护理步骤，痘痘就很难靠近我们了。如果您的痘痘比较严重，需要到正规医院进行专业治疗，切勿盲目使用祛痘产品，不仅耽误了较佳的治疗时机，更可能会使痘痘更加严重，这就得不偿失了。

　　有相关皮肤问题想要了解，欢迎点击在线咨询与我院皮肤诊治沟通，或预约到院进行专业正规检查治疗。兰州北大皮肤病医院祝愿各位患者朋友早日恢复健康。