额头长痘选对食疗方法很重要

　　相信很多人都有过长痘的经历，痘痘并不是只会长在脸上的，有时候额头上也会冒出痘痘来。额头上长痘痘除了专业的治疗外，饮食调理也是很好的缓解方式。今天就为大家介绍一些额头上长痘痘食疗方法，希望对大家有所帮助。

　　额头长痘表现为压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。我们可以采用苦瓜绿豆等来制作清热去火的食疗。

　　300克生菜、100克苦瓜、30克绿豆、150克小萝卜、香油适量，把绿豆用水泡一个晚上，煮软，煮好后去水，焖大约15分钟，然后再放适量香油、盐，把苦瓜、生菜、萝卜切成块，放入锅中，加入调料，食用即可。

　　绿豆是生活中的保健佳品，《本草求真》中记载，“绿豆味甘性寒，有言能厚肠胃、润皮肤、和五脏及资脾胃，按此虽用参、芪、归、术，不是过也。第所言能厚、能润、能和、能资者，缘因毒邪内炽，凡脏腑经络皮肤脾胃，无一不受毒扰，服此性善解毒，故凡一切无不用此奏效。”可见，其对绿豆清热、祛暑、解毒、利水等药用功效极为推崇。配方中的苦瓜，味甘性平、养血滋肝、润脾补肾。其实，苦瓜以色青末黄熟时才好吃，清热消暑的功效也很好。

　　温馨提示：额头长痘与我们的生活习惯密不可分，平时要注意养成良好的生活习惯，少熬夜，保证充足的睡眠。加上正规专业的治疗，相信痘痘很快就是消失不见的。