痤疮患者要注意哪些饮食问题

　　痤疮的出现会给我们的形象带来很大的影响，病情严重的患者甚至还会出现自卑的心理，兰州北大皮肤病医院诊治提醒患者，出现了痤疮的症状，一定要及时的去医院查明病因，进行治疗，同时在饮食方面也有很多的地方需要注意，痤疮患者要注意哪些饮食问题?

　　痤疮患者的日常饮食禁忌

　　1.清淡饮食

　　从中医的角度来看，痤疮主要与人体的内分泌有关，多属于肺胃湿热，过食辛辣刺激、煎炸油腻之物，或嗜食甜食所致。因此，在日常的饮食中应注意清淡一些，不要过于重口味。

　　2.多吃纤维含量高的食物

　　便秘可能会使痤疮的病情有所加重，在日常的生活中应重视。在饮食上可安排一些膳食纤维较高的食物，以保持大便的通畅。这对于痤疮患者来说是很有帮助的。

　　3.避免刺激性的食物

　　此外，减少糖、油以及刺激性食物的摄入。日常生活中还要少喝可乐、果汁、浓咖啡等，远离巧克力、糖果、奶油、油炸食物，同时生葱、生蒜、辣椒等刺激性食物也要少吃。这样才能够避免痤疮的加重。

　　4.补充维生素A

　　适当的补充维生素A能较好的控制皮肤的皮脂腺分泌、减轻表皮细胞脱落与角化的作用，而富含维生素A的食物主要有黄豆、茄子、白菜、萝卜、菠菜、大葱、胡萝卜、南瓜、西红柿等。在日常饮食中应该适当的食用这些食物。

　　兰州北大皮肤病医院诊治提醒，痤疮患者想要早日恢复肌肤健康，科学的饮食是必不可少的，当然良好的饮食习惯也是要长时间保持的，这都是需要注意的。