不想背部长痘？试试这三个方法

　　后背长痘痘实在是让人有苦难言，虽不影响外貌，但是对于背部长痘的人来说却是一种难以言表的折磨。背部长痘除了勤换衣物，配合药物治疗外，饮食方面也不可大意。以下是兰州北大皮肤病医院给出的一些生活方面的建议

　　饮食不当也是后背长痘的原因之一。比如油炸、辛辣、油腻的食物吃多了会导致肝火旺盛，从而增加背部长痘的几率。对于经常吃“重口味”食物的背部长痘患者，建议少吃煎炸的荤腥高热量食物，平时多吃水果蔬菜和蒸煮的清淡食材以助于痘痘的消失。

　　平时多喝热水，水能促进人体新陈代谢，利于体内排毒。空闲时也可炖一盅冰糖雪梨，清热败火，排毒养颜。排出了体内火气，背部的痘痘也就无火可发啦。

　　要经常保持运动，运动出汗也是一种排毒方式。若是平时作息不规律，常熬夜，会导致皮质分泌物增多，加上平时不运动，皮质分泌物无法排出，堆积在毛孔，就会长出痘痘。所以要有规律的生活作息，保持运动，不仅能减少痘痘的生长，还能保持好身材拥有好气色。

　　只要保持自己规律的作息，合理的饮食和适当的运动，是可以减少痘痘的发生几率的，若痘痘已经长出，配合正规医院医师的指导，也会很快康复哦。