痤疮的预防和治疗

　　痤疮，有个“接地气”的名字叫青春痘。一般好发于青春期，与作息不规律，吃油腻辛辣的食物以及不注意个人卫生都有关系。主要原因是雄性激素和皮脂分泌增加，毛囊口上皮角化亢进，痤疮丙酸杆菌及遗传因素等，那么我们如何摆脱痤疮呢?

　　由于痤疮好发于面部，若不及时处理，或处理不当，就会留下难看的痘印或痘坑，影响我们的社交和生活，容易产生自卑心理。那么，如何预防痤疮的生长，告别粉刺、痘痘、痘印和痘坑呢，下面是兰州北大皮肤病医院诊治给大家带来的详细介绍

　　如何护理?

　　温和清洁：所谓温和清洁，不是说不能用洗面奶，而是建议使用医用护肤品，因为这些护肤品成分相对较少，在达到有效清洁的同时还能减少对皮肤的刺激。此外，针对黑头、粉刺很多的人，建议使用含有果酸成分的护肤品，它可以有效清洁毛孔，清除堆积的角质细胞，同时还能刺激皮肤的再生修复，从而使皮肤变得紧致细腻光滑，而含糖皮质激素类的护肤品，则尽量少用。

　　合理膳食：痤疮的发生与饮食中偏爱辛辣、刺激等食物也有一定的关联，所以饮食上要注意避免摄入过多肥腻、辛辣刺激、或高热量食物，多吃新鲜蔬菜水果，

　　规律作息：养成规律作息的良好习惯，改掉经常熬夜的坏习惯，保证充足的睡眠，保持良好的心情，另外，要坚持锻炼身体，出出汗，使体内的废物及时排出体外，但出汗后要注意及时清洁皮肤，以保持毛孔的通畅。

　　忌用手抓、挤痘痘：避免搔抓或挤压痤疮，以免引起患处的皮肤化脓发炎，脓疮破溃，进而形成挥之不去的痘印。

　　如何治疗?

　　药物治疗：效果有限且见效较慢，治疗药物通常会根据病因及痘痘的严重程度去选择，主要以抗角化、去脂、消炎为主，目前比较推崇的治疗痤疮的药物是维A酸类制剂，它不仅可以消除现有的粉刺、痘包，治疗得当的话，还可保持痘痘长久不复发不反弹。

　　物理治疗：特别是针对顽固性痘坑、痘疤，这些物理治疗手段效果卓越，而且相对比较安全，副作用较少。目前的物理治疗方式包括有粉刺针治疗、红蓝光治疗、果酸治疗、光动力治疗、激光治疗、水光针、脂肪干细胞填充痘坑等。

　　这些护理手段对痤疮只是起到辅助作用，主要还是需要靠药物和物理治疗。选择药物或者物理治疗都需要到正规的皮肤病医院，配合医生合理用药，才能更快摆脱痘痘的“纠缠”。